פילאטיס זו דרך חיים.
אני מאמינה שהחיבור בין גוף לנפש מרגיע, ממקד ועוזר לנו לכבוש יעדים שאנו מציבים לעצמנו בכל אחד מתחומי חיינו.
במהלך היום-יום שלנו, אנו עמוסים בעבודה ועשייה. עם זאת, ניתן למצוא את הזמן, קצר ככל שיהיה, כדי לחבר בין הגוף והנפש.
באפליקצייה תוכלו למצוא הדרכות וסרטונים לאימונים קצרים בזמנכן הפנוי, אשר מותאמים לכל מצב ולכל פרק זמן. בנוסף, תוכלו להירשם לשיעורים, לפנות אליי בשאלות אישיות ולמצוא טיפים נוספים מעולם הפילאטיס.